1ère Consultation (durée : 1h30)
Déroulement :
* La pesée :  affichage du poids, de l’ IMC, du taux de graisse, de muscle et d’eau.
* Création d’une fiche d’identité afin de prendre connaissance de vos antécédents médicaux et/ou diététiques (pathologies, précédents régimes, soutien psychologique…)
* Remplissage d’un questionnaire afin d’évaluer vos habitudes alimentaires (bonnes ou mauvaises).
* Enumération des premiers points à modifier.
* Calcul du nombre de calories par jour autorisé en fonction de votre taille, poids, âge et activité physique.
* Création d’un premier régime (la pesée d’aliments n’est pas obligatoire)
* Lecture du régime et rectification immédiate si nécessaire.
* Votre programme est totalement personnalisé.

Consultations de suivi (durée : 45min)
A votre convenance, des séances de suivi pourront être planifiées
* Nouvelle pesée permettant d’évaluer votre évolution.
* Listing des difficultés rencontrées et des points positifs afin d’ajuster votre régime si besoin.

* Mise à disposition de documents (recettes hypocaloriques, menus personnalisés…)
* Souhaits des points à traiter lors de la prochaine séance.
La séance de suivi sert également de soutien moral et permet de se remotiver…